zwaar-licht

Vandaag was het een uiterst boeiende les. Zwaar staan is niet zo makkelijk. Het heeft niets te maken met jezelf naar beneden, naar de grond, toe te duwen. Het heeft net alles te maken met voortdurend blijven onstpannen naar de voeten toe. En dan merk je al gauw dat je helemaal niet zo los bent als je wel zou willen. En met ontspannen bedoelen we niet dat je er slapjes bijstaat, zoals in vele tai chi scholen wel wordt gedaan. Je probeert de aangenomen houding in stand te houden en probeert van binnenuit je spieren te ontspannen. Nu lukt dit wel als je in je uppie staat te staan, of althans dat denk je dan toch. Maar als er een beer van een vent tegen je aan loopt te botsen, is het ineens al een pak lastiger om onstpannen in constructie te blijven staan :) Je merkt al gauw dat je tegen de ander aan gaat duwen, je beenspieren opspant, je nek vast gaat zitten, je onderrug aanspant, enz. . En dan blijf je niet overeind. En dat is voor mij een interessante les: kracht, weerstand niet proberen tegen te gaan door zelf kracht te zetten, maar net door het toe te laten, mits een correcte lichaamsconstructie en gedegen ontspanning, naar de grond toe leiden. Maar ja, het zit nu eenmaal in de mens ingebakken om kracht met kracht te gaan bestrijden. Het draait er eigenlijk om om af te leren. Natuurlijk zijn is nog niet zo makkelijk, het vraagt enorm veel werk en inspanning. Ja, tai chi, een waar wonder als je het mij vraagt :)